Apa itu Phobia? Begini Penyebab dan cara menanganinya

 

Tubuh manusia  terdiri dari banyak organ yang membentuk sistem saraf tertentu. Salah satunya adalah gangguan psikologis pada manusia. Jika gangguan psikis ini menyerang seseorang, maka dapat berdampak pada kesehatan fisiknya.

Phobia merupakan salah satu gangguan psikologis dan gangguan ini akan sangat menghambat aktivitas sehari-hari penderitanya. Jika seseorang  dengan phobia harus menghadapi apa yang ditakutinya, maka  jiwa  dari  orang tersebut akan bergejolak dan berusaha untuk menghindarinya. Gejolak dari jiwa orang ini terjadi  karena  peristiwa  traumatik  yang  terjadi  di  masa  lalu,  pola  lingkungan  atau pendidikan   dan   bahkan   genetika   atau   keturunan.

Pengertian Phobia

Phobia masuk  dalam  kategori psikoneurosis, tetapi  hal  ini  cukup  berebda  dengan gangguan   kecemasan   merata.   Jadi   gangguan   ini   sifatnya   cukup   spesifik   sehingga seseorang  akan bereaksi  yang  sangat  ketakutan  pada  sesuatu  yang  biasanya  dianggap orang lain tidak berbahaya

phobia ini salah   satu   ketakutan   yang   irasional,termasuk   dalam   jenis   gangguan kecemasan  sehingga  penderita  gangguan  ini  akan  mengalami  ketakutan  yang  tiada hentinya terhadap sesuatu seperti benda, ketinggian, hewan dsb. Pada kasus ini penderita akan  berusaha  semaksimal  mungkin  untuk  menghindari  seseuatu  yang  memunculkan ketakutan  mereka  dan  membiasakan  diri  untuk  langsung  menjauh  dari  ketakutan  yangmereka alam

Jenis-jenis Phobia

Phobia dibagi  menjadi  tiga  jenis  yakni Agrophobia,  phobia  spesifik dan phobia sosial

  1. Agoraphobia merupakan ketakutan di tempat manapun  yang  mampu  memungkinkan seseorang mendapatkan  masalah,  sehinggaorang tersebut berusaha meminta tolong atau menyelamatkan diri dari situasi genting
  2. Phobia spesifik adalah ketakutan  atau  kecemasan seseorang  yang  secara  irasional  terhadap  situasi  atau  objek  tertentu  sehingga  akan menjadi  pengganggu  bagi  penderita  tersebut  didalam  kehidupan  sehari-haripenderita phobia ini  akan  mengalami  ketakutan  kepada  objek  atau situasi  tetentu  yang  sebenarnya  menurut  orang  lain  terasa  biasa  saja
  3. Phobia sosial adalah  ketakutan  seseorang  terhadap situasi  ramai  atau  keadaan  sosial  yang  mereka  alami  sehingga  orang  tersebut  berusaha semaksimal mungkin   untuk   menghindar   dan   menjauh   dengan   tingkat   stress   yang berkecamuk

Penyebab Phobia

Munculnya pengalaman  dari  masa lalu  yang  sangat buruk   dengan   hewan   sehingga   menimbulkan   kejadian   traumatic   bagi   orang tersebut dan terbawa hingga saat ini. Sebenarnyapengalaman ini bisa saja muncul saat masih kanak-kanak dimana masa ini adalah masa eksplorasi yang tinggi dari anak.

Cara mengatasi

Phobia tidak bisa dihilangkan dalam sekejap. Adapun beberapa cara mengatasi Phobia sebagi berikut

  1. Penghadapi phobia itu sendiri
  2. Menenangkan pikiran dan berpikir positif
  3. Terapi Psikologi/bantuan medis

 

Sumber:

Urecol: Seri student paper presentation

Siloamhospital.com