AMIGDALA : SI KECIL MEMBAWA RASA TAKUT KE OTAK

Amigdala adalah kumpulan inti yang ditemukan jauh di dalam lobus temporal. Istilah amigdala berasal dari bahasa Latin dan diterjemahkan menjadi “almond,” karena salah satu inti amigdala yang paling menonjol memiliki bentuk seperti almond. Meskipun kita sering menyebutnya dalam bentuk tunggal, ada dua amigdala—satu di setiap belahan otak. Amigdala merupakan bagian dalam anatomi otak yang berkaitan dengan emosi, perilaku, dan memori seseorang. Salah satu bagian otak yang merespon perasaan takut manusia

Pemahaman modern kita tentang fungsi amigdala dapat ditelusuri kembali ke tahun 1930-an, ketika Heinrich Kluver dan Paul Bucy menghilangkan amigdala monyet rhesus dan melihat efek drastis pada perilaku. Antara lain, monyet-monyet itu menjadi lebih jinak dan tampaknya tidak terlalu takut. Konstelasi perilaku yang dihasilkan dari penghapusan amigdala disebut sindrom Kluver-Bucy, dan menyebabkan amigdala diselidiki karena perannya dalam ketakutan.

Sejak itu, amigdala menjadi terkenal karena perannya dalam pemrosesan rasa takut. Ketika kita terkena stimulus ketakutan, informasi tentang stimulus itu segera dikirim ke amigdala, yang kemudian dapat mengirim sinyal ke area otak seperti hipotalamus untuk memicu respons “lawan-atau-lari” (misalnya, peningkatan denyut jantung). dan pernapasan untuk mempersiapkan tindakan).

ANATOMI AMIGDALA
Amigdala terdiri dari sekelompok inti, atau kelompok neuron. Kompleks basolateral, yang terbesar dari kelompok dan terletak kira-kira di bagian lateral dan tengah amigdala, termasuk inti lateral, basal, dan aksesori-basal. Nukleus lateral adalah penerima utama input dari korteks sensorik (daerah otak kortikal yang mewakili informasi tentang rangsangan sensorik) dari semua modalitas (misalnya, penglihatan, pendengaran). Selain itu, telah ditetapkan bahwa pada hewan pengerat informasi tentang rangsangan pendengaran tiba di amigdala langsung dari area subkortikal (di bawah korteks) otak yang dikenal sebagai nukleus genikulatum medial, yang terletak di talamus.

Inti kortikal dan medial amigdala membentuk apa yang disebut kelompok kortiko-medial. Informasi penciuman (bau) mengalir langsung ke amigdala kortiko-medial dari bulbus olfaktorius dan korteks piriformis, yang keduanya berfungsi dalam indera penciuman. Massa interkalasi adalah pita neuron penghambat yang menjadi gerbang aliran informasi dari kompleks basolateral ke nukleus pusat amigdala.

Selain input sensorik, amigdala menerima input dari sejumlah sistem otak kortikal dan subkortikal. Yang paling menonjol, amigdala menerima masukan padat dari korteks prefrontal, terutama dari korteks cingulate anterior dan orbitofrontal. Amigdala juga menerima masukan yang menonjol dari insula dan dari hipokampus dan korteks rhinal (penciuman). Informasi subkortikal mengalir ke amigdala dari banyak inti, termasuk setiap sistem neuromodulator.

Output dari amigdala dapat diarahkan ke struktur otak subkortikal dan kortikal. Nukleus sentral diarahkan ke berbagai struktur subkortikal yang diketahui memediasi ekspresi otonom, fisiologis, dan perilaku yang berbeda dari keadaan emosi. Inti basal dan asesori-basal adalah keluaran utama amigdala yang diarahkan ke korteks serebral. Proyeksi anatomi tersebut mungkin mendasari peran amigdala dalam memodulasi proses kognitif seperti pengambilan keputusan, perhatian, dan memori.

FUNGSI AMIGDALA
Ada dua amigdala di setiap belahan otak dan ada tiga bagian yang berbeda secara fungsional:
Kelompok subnukleus medial (tengah)
memiliki banyak hubungan dengan bulbus olfaktorius dan korteks (berkaitan dengan fungsi olfaktorius, atau indera penciuman).
Kelompok basolateral (arti basolateral bawah dan ke samping)
memiliki sejumlah koneksi dengan korteks serebral, terutama korteks prefrontal dalam lobus frontal.
Kelompok inti tengah dan anterior (depan)
memiliki banyak hubungan dengan batang otak, hipotalamus, dan struktur sensorik.

Seringkali studi ini melibatkan apa yang dikenal sebagai paradigma pengkondisian ketakutan. Eksperimen pengkondisian rasa takut mempromosikan pembelajaran respons ketakutan terhadap sesuatu yang sebelumnya tidak menginspirasi rasa takut. Eksperimen ini biasanya melibatkan pengambilan subjek (seperti hewan pengerat) dan memaparkannya pada stimulus (seperti nada bip) yang tidak dimiliki hewan tersebut secara positif atau negatif. Selanjutnya, stimulus netral dipasangkan dengan sesuatu yang pasti akan dianggap negatif oleh hewan (seperti sengatan listrik ringan). Jika ini dilakukan cukup lama, hewan pengerat itu pada akhirnya akan mulai menunjukkan tanda-tanda ketakutan saat nada dimainkan, meski tidak segera diikuti dengan kejutan.

PEMBAJAKAN AMIGDALA
Amigdala dapat dirangsang ketika menghadapi ancaman yang dirasakan. Jika dalam situasi yang mengancam, amigdala akan mengirimkan informasi ke bagian lain dari otak untuk mempersiapkan tubuh menghadapi situasi tersebut, atau untuk menjauh darinya.

Respon fight-or-flight ini dipicu oleh emosi ketakutan, kecemasan, agresi, dan kemarahan. Adalah bermanfaat bahwa amigdala bekerja dengan benar untuk bertindak dengan tepat dalam situasi yang mengancam atau penuh tekanan.

Namun, terkadang amigdala dapat bertindak terlalu kuat, yang menyebabkan pembajakan amigdala. Biasanya, dalam situasi stres, lobus frontal akan masuk untuk menggantikan amigdala untuk memastikan kita merespons secara rasional.

Jika situasi stres menyebabkan perasaan cemas, marah, agresi, atau ketakutan yang kuat, ini dapat menyebabkan perilaku overreaktif yang tidak logis dan tidak rasional ditampilkan. Pada dasarnya, amigdala mengesampingkan lobus frontal untuk membajak kontrol respons stres.

GEJALA PEMBAJAKAN AMIGDALA
Gejala pembajakan amigdala disebabkan oleh respons kimiawi tubuh terhadap stres. Saat Anda mengalami stres, otak Anda melepaskan dua jenis hormon stres: kortisol dan adrenalin. Kedua hormon ini, yang dikeluarkan oleh kelenjar adrenal, mempersiapkan tubuh Anda untuk melawan atau melarikan diri.

Bersama-sama, hormon stres ini melakukan sejumlah hal pada tubuh Anda sebagai respons terhadap stres. Mereka:
meningkatkan aliran darah ke otot, sehingga Anda memiliki lebih banyak kekuatan dan kecepatan untuk melawan atau melarikan diri
memperluas saluran udara Anda sehingga Anda dapat mengambil dan menggunakan lebih banyak oksigen
meningkatkan gula darah untuk memberi Anda energi langsung
melebarkan pupil untuk meningkatkan penglihatan Anda untuk respons yang lebih cepat

Ketika hormon-hormon ini dilepaskan, Anda mungkin mengalami:
detak jantung cepat
telapak tangan berkeringat
kulit lembab
merinding di permukaan kulit Anda

Pembajakan amigdala dapat menyebabkan perilaku yang tidak pantas atau tidak rasional. Setelah pembajakan amigdala, Anda mungkin mengalami gejala lain seperti rasa malu dan penyesalan.

MENCEGAH PEMBAJAKAN AMIGDALA
Seseorang dapat meringankan gejala pembajakan amigdala. Seiring waktu, mereka mungkin juga bisa menghentikannya sama sekali.

Jika orang tersebut merasakan gejala pembajakan amigdala mulai muncul, penting bagi mereka untuk meluangkan waktu untuk mencoba mengaktifkan lobus frontal mereka.

Misalnya, jika mereka merasa stres dan tangan mereka mulai berkeringat atau detak jantung mereka meningkat, mereka harus mencoba untuk beristirahat dan menjauh dari situasi yang memicu respons ini. Jika orang tersebut beristirahat sejenak dan menenangkan diri, mereka kemudian dapat berpikir secara rasional tentang situasi dan memutuskan respons yang lebih tepat terhadap stresor.

Ini adalah ide yang baik bagi orang untuk mencoba memahami bagaimana tubuh mereka bereaksi terhadap situasi stres. Ini bisa berarti memikirkan contoh pembajakan amigdala sebelumnya untuk melihat apa yang memicu respons. Dengan melakukan ini, orang tersebut mungkin dapat mencegah respons seperti itu di masa mendatang.

Sumber:
www.medicalnewstoday.com
hellosehat.com
kids.grid.id
www.britannica.com
www.healthline.com
www.healthline.com
www.verywellmind.com