KURANG SEMANGAT SAAT BEKERJA? LAKUKAN INI UNTUK NAIKKAN SEMANGAT
Saat bekerja, tidak jarang jika banyak yang tidak bersemangat baik itu karena deadline yang menumpuk ataupun karena pekerjaan yang dilakukan cukup berat yang menyita pikiran dan tenaga. Namun anda harus tetap mengerjakannya. Atasan tidak akan mau tahu alasan yang menimpa anda, karena anda harus mengerjakan dan menyelesaikan pekerjaan anda
Saat kehilangan motivasi kerja, cara mudah untuk mengembalikannya harus dimulai dari diri sendiri. Sebab, jika hilangnya motivasi kerja tidak segera ditangani, hal ini tentu dapat memengaruhi kesehatan mental seseorang. Tidak hanya mengarah ke suasana kerja yang tidak menyenangkan, tapi juga bisa meningkatkan turnover, serta turunnya produktivitas kerja.
PENYEBAB HILANGNYA SEMANGAT DI TEMPAT KERJA
1. Tujuan perusahaan yang mulai berubah.
Adanya berubahan visi misi dan tujuan perubahan membuat karyawan terombang ambil tentang bagaimana mereka harus melakukan sesuatu. Target apa yang harus dicapai, serta bagaimana mereka melangkah mencapai target tersebut
2. Komunikasi yang tidak sehat
Alur komunikasi yang tidak sehat akan membuat anda tidak nyaman melakukan sesuatu, salah satunya adalah menyelesaikan tugas pekerjaan. Jika tidak terjalin komunikasi yang baik, dalam menyelesaikan target akan terhambat karena kurangnya komunikasi atau kesalahan informasi akibat komunikasi yang tidak sehat
3. Adanya perbedaan perlakuan di tempat kerja
Perbedaan perlakuan akan membuat anda merasa terasingkan. Selain itu, anda akn merasa tidak dihargai
4. Adanya oknum yang membuat tidak nyaman
Oknum tersebut bisa saja melakukan sesuatu baik pelecehan seksual, pelecehan emosi, dan banyak lagi.
AKIBAT HILANGNYA SEMANGAT
1. Pekerjaan Menjadi Tertunda
Jika anda kehilangan semangat maka pekerjaan anda akan menjadi tertunda. Karyawan menjadi tidak termotivasi untuk melakukan segala sesuatu dan akhirnya pekerjaan yang menjadi tanggung jawabnya pun terbengkalai.
2. Mudah Mengalami Stres
Jika anda tidak memiliki semangat kerja di perusahaan akan mudah mengalami stres. Hal ini disebabkan oleh efek domino yang dirasakan karena merasa pekerjaaan yang menupuk dan tidak kunjung selesai sementara atasan anda tetap menagih tugas anda sesuai deadline membuat anda akan terbebani pikiran dan akhirnya stres
3. Kegiatan Operasional Terhambat
Akibat pekerjaan anda yang tertunda tentu akan berdampak kepada kegiatan operasional perusahaan Anda. Ketika kegiatan operasional terhambat, maka dapat apa yang telah di rencanakan adakan mangkrak dan tidak jelas
TIPS MENINGKATKAN SEMANGAT DI TEMPAT KERJA
1. Temukan hal yang membuat anda bahagia
Menemukan hal yang membuat anda bahagia mungkin memang terdengar klise, tapi percayalah cara yang satu ini akan membantu anda meningkatkan semangat kerja. Tak perlu ambil pusing apa yang kamu lakukan atau di mana kamu berada, mulailah bahagia sejak detik ini.
2. Menata meja kerja senyaman mungkin
kenyamanan meja kerja juga perlu diperhatikan. Meja kerja yang berantakan adalah sebuah tanda pikiran yang berantakan pula. Nyatanya, waktu yang anda habiskan hanya untuk mencari kertas-kertas penting yang terselip di suatu tempat adalah waktu tambahan yang bisa anda gunakan untuk menyelesaikan pekerjaan. Sehingga lebih baik jika anda membuat meja anda rapi sehingga memudahkan anda mencari sesuatu
3. Istirahat ketika jenuh
Kurangnya semangat bisa jadi karena anda merasa lelah karena berada di depan laptop seharian dengan bertemu angka dan tulisan yang begitu banyak. Anda mungkin bisa mengistirahatkan mata sejenak atau sekedar mencari udara segar. Menikmati semilir angin yang berhembus membuat anda segar kembali
4. Kurangi multitasking
Meski pekerjaan anda erat hubungannya dengan multitasking, namun jika anda memaksakan diri untuk menghabiskan lebih dari satu tugas secara bersamaan justru dapat membuang waktu berharga yang anda miliki. Terlebih jika anda justru tidak dapat fokus kepada keduanya. Fokus menyelesaikan satu tugas dari waktu ke waktu sebelum beralih ke proyek berikutnya menjadi kunci utama menjaga semangat kerja.
5. Hindari makan siang yang terlalu banyak
Makan siang yang membabi buta saat kelaparan justru hanya akan menaik-turunkan gula darah anda dengan cepat. Hal itu justru akan membuat anda merasa lesu dan mulai mengantuk di sore hari. Jika anda memang mudah lapar, membagi porsi makan dalam 4-5 kali dengan sesi camilan mungkin akan membuat anda lebih semangat
6. Lakukan ritual penyemangat
Apa anda termasuk orang yang lebih suka memulai hari dengan tenang, lengkap dengan kehadiran secangkir kopi hangat dan koran di tangan? Atau anda terbiasa dengan melakukan ritual seperti mendengarkan music favorite? apapun kebiasaan baik itu. Lakukanlah sehingga anda berada dalam suasana yang baik saat mulai bekerja
7. Beri penghargaan untuk diri sendiri
Banyak orang mengabaikan cara yang satu ini, yakni penghargaan untuk diri sendiri. Sebagian besar orang kerap mengabaikan diri sendiri dan hanya memfokuskan diri untuk bekerja, bekerja, dan bekerja.
Namun, ketika sudah merasa lelah, malas, dan kurang bergairah kamu baru sadar akan dampaknya. Bekerja tanpa memberikan penghargaan untuk diri sendiri hanya akan menguras pikiran dan tenaga kamu.
8. Lakukan afirmasi positif
Apapun hal yang mengganggu anda ditengah aktivitasmu yang padat, lakukan afirmasi positif untuk meredam aura negative dan rasa malas. Dengan afirmasi positif anda akan mebih tahu harus mengerjakan apa yang penting
9. Pikirkan untuk siapa Anda bekerja
Ingat untuk siapa Anda bekerja. Apakah untuk anak, istri, orang tua yang masih butuh dinafkahi? Atau kalau tidak memiliki siapa pun, coba pikirkan diri Anda sendiri.
Anda tentu membutuhkan uang untuk memenuhi kebutuhan hidup Anda, bukan? Anda pasti punya mimpi yang belum terwujud hingga saat ini, dan itu semua membutuhkan uang.
10. Bergaul dengan para pekerja keras
Ingatlah bahwa pergaulan dapat memengaruhi kepribadian dan cara berpikir Anda. Bergaul dengan orang-orang yang malas, dapat memengaruhi penurunan motivasi dan semangat Anda dalam bekerja.
Sumber:
https://riliv.co/rilivstory/kehilangan-semangat-kerja/
https://www.halodoc.com/artikel/saat-motivasi-kerja-mulai-hilang-apa-yang-harus-dilakukan
https://www.tipspengembangandiri.com/cara-membangkitkan-semangat-kerja/
https://www.sodexo.co.id/bagaimana-akibatnya-bila-seseorang-tidak-memiliki-semangat-kerja/